睡眠のための栄養学～眠れないを栄養学から読み解く～
「なかなか眠れない」
「夜中に目が覚める」
「朝スッキリ起きられない」
サロンでお客さまから、睡眠に関するお悩みを聞くことはありませんか？
睡眠は、単に「長く眠ればいい」というものではありません。
自律神経・血糖・栄養素・女性ホルモンなど、さまざまな要素が関わっています。
本セミナーでは、睡眠の基本的な仕組みから、眠れない原因を栄養学の視点から考えるための知識まで、体系的に学びます。
「眠れない」を栄養学から読み解く
睡眠のお悩みがあっても、その背景は一人ひとり異なります。
本セミナーでは、「なぜ眠れないのか？」を考えるために、
睡眠の仕組みだけでなく、身体の状態と栄養素との関係についても詳しく解説します。
お客さまの症状をただ聞くだけではなく、その背景を考えながらカウンセリングするための知識を身につけていきます。
セミナーで学べること
・睡眠はなぜ大切なのか
・睡眠の仕組み
・自律神経と睡眠の関係
・副腎疲労と睡眠
・睡眠をつくる栄養素
・血糖と栄養素の関係
・女性ホルモンと栄養素
・症状から読み解く「眠れない4つのタイプ」
症状から「眠れない」を考える
「眠れない」という一つの症状でも、その現れ方はさまざまです。
本セミナーでは、症状から考える「眠れない4つのタイプ」についても解説。
お客さまの睡眠に関するお悩みを聞いたときに、
「なぜこのような症状が起きているのか？」
という視点を持って、栄養学から考えられるようになることを目指します。
開催概要
日時： 2026年10月2日(金) 13:00～14:30
受講料
① セット受講・認定試験合格者
無料
② セット受講でない1級受講者
3,300円（税込）
③ 2級・3級のみ受講
8,800円（税込）
※予防医学栄養セラピスト®受講者さま限定セミナーです
睡眠のお悩みを「眠れない」という症状だけで捉えるのではなく、
栄養学の視点から身体の状態を読み解く知識を身につけませんか？
サロンでのお客さまとのカウンセリングや、日々の健康・美容のアドバイスにも活かせる学びです。
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皆さまのご参加をお待ちしております。