わたしたちのからだの毒
わたしたちは生きているだけで【毒】を溜め込んでいるという事実。
聞くだけで恐ろしく不安になりますが、まぎれもない事実であり美しさと健康を維持するには知っておくべき本当のお話で知識なのです。
エステティシャンであれば、なおの事。お客様のお身体を預かるにあたり必ず必要な知識となります。
この私たちが溜め込んでしまう毒は、日常に溢れており知らず知らずのうちに蓄積されてしまいます。この毒を知ることで排泄の大切さがわかり、意識することで少しでも溜め込む毒を軽減させることが出来るのです。
日常に潜む毒
この私たちの健康を脅かしてしまう毒は、日常にあり普通に生活を送るだけで溜まってしまうものもたくさん存在します。例えば、有害物質である環境ホルモンも毒となります。
農薬や工業化学品などが上げられ、環境ホルモンの大部分は農薬と言われており、普段口にしている野菜や果物にも環境ホルモンが付着している可能性が指摘されています。農薬や工業化学品などの化学物質の多くは、それぞれ定められた毒性試験により安全性が確認されていますが、ホルモンかく乱作用の観点からは評価されていません。また、種類も多く、全てを廃止することが困難とされています。このように毎日食事をする私たちのとって、いかに口にするものが重要であるかということです。気を付けていたとしても、ゼロにすることは現状、難しいと言えます。また、有害ミネラルも毒となり、こちらは害金属とも呼ばれ、 食べ物や水中に含まれる身体にダメージを与える重金属 のこと。 有害ミネラルは、飲食や呼吸を通じて、私たちの体内に蓄積します。 特に、有害ミネラルの影響を受けているのが海産物で、マグロなど大型魚や魚介類を日常的に食べる日本人は、有害ミネラルの蓄積量が欧米人に比べて2～6倍も高いといわれています。そしてこの有害ミネラルは排泄しにくいと言われており、ミネラルが必要となるのも特徴です。そして、体内で要らないと判断された老廃物も毒となります。
この様に知らず知らずのうちに、長期化で毒が溜まり、わたしたちの身体をどんどん蝕んでいってしまう恐ろしい現実があるということです。
そして、この毒は溜まりやすい人、溜まりにくい人がいて皆個々にデトックス具合も変わってきます。もちろん、溜めやすい習慣というのもあります。
便秘の方、水分不足の方、この水分不足というのは何を飲むかも重要で、エステティシャンの皆様なら、お客様に水を飲んでくださいとアドバイスされるかと思いますが、まさにそうですね。コーヒーや、お茶、ジュースなどは水分とはならない為、それらを多く摂取している方は、水分不足に該当します。あと、煙草を吸う方、コンビニ食が多い（食品添加物過多）野菜を食べない、ストレスが多いなどに該当する方々は、より毒を溜めやすいといえます。
お客様や、ご自身で当てはまる項目があるのであれば、習慣を見直し、少しでもまず溜め込んでしまう毒を少しでも減らすことが最優先でもあります。
溢れる毒で起こる不調
上記の様にわたしたちの生活に身近な毒はどんどんどんどん知らないうちに体内に蓄積されていきやがては身体の不調、いわいる未病という症状に現れます。そして未病が進行することで病気へと侵されてしまうのです。毒を溜めてしまうと未病だけではありません。
痩せにくい、リバウンドしてしまう、太りやすい、たるみやすいなど見た目年齢にも影響してくるのです。美しさと健康は比例しています。美しくて不健康な方もいませんし、老けて見えて健康な方もいません。両方を目指すためにひとつ、毒を出す=デトックスが必要不可欠となってきます。
不調の初期症状としましては、疲れやすい、イライラ、代謝低下、肌トラブル、便秘などよくある症状がみられます。サロンへ来られるお客様にもほぼほぼ該当する症状ではないでしょうか？よくある症状だからこそ見落としがちで、放置しがちでもあります。
そしてこれらの症状を見過ごし、放置することで、老化が促進し、生活習慣病へとも進行してしまう可能性も大いにあるのです。
毒を溜めてしまうと、体内がサビついてしまいます。酸化してしまい、身体が茶色くなるイメージ、りんごを切って数分放置するだけで、茶色く変色しますよね。その現象が身体でも起きているということになります。酸化=老化です。そして毒が溜まることで消化吸収率が低下してしまいます。どういうことかというと、栄養を取り込みにくく、上手に働かないという現象まで起こってしまいます。敵面に痩せにくく太りやすい身体になってしまいます。
毒が溜まったままで排泄が出来ていないと、栄養学を学び、食事にこだわったりと気をつけていても栄養が摂りこみにくい限り、理想の体型や、不調の改善へとなかなか繋がりにくかったりもしてしまうのです。そうなると腸内環境も悪くなるため、健康で美しくを目指す事が困難となるのです。
だからこそ、溜めにくい生活習慣の心がけとデトックス（排泄）が重要となるわけです。
次回は、毒の出し方、デトックスについて詳しくお伝えしていきたいと思います。
まとめ
わたしたちは生活をしているだけで、毒を溜め込んでいます。
毒と聞くとなんだか怖ささえ感じますが、そんな怖い毒を排泄せずに気づかないうちに
身体の中に溜め込んでしまっている可能性がおおいにあります。
生活の中に潜んでいる毒とは、例えば分かりやすいのでいえば排気ガスなんかもそうですよね。排気ガスを思いっきり体内に入れ込みたい！とは絶対思わないですよね。
毒は分かりやすいものから、すっかり生活の中に溶け込みすぎているものまで様々です。
例えば、私たちが毎日口にする食事。農薬が沢山使われていたり、食品添加物がふんだんに使用されていたり・・大丈夫だろうと当たり前の様に摂取しているのが現状です。そして、この毒たちは長期にわたって身体を蝕んでいくものです。だからこそ、何が私たちにとって必要で、何が不必要なのか知識を身につけ対策していくことが大切となります。そして沢山のお客様をお迎えするエステティシャンにとっても必要な知識でもあります。
毒を溜め込みやすい人は生活習慣、食事も見直す必要がありますし、いかに溜め込みやすくしないかも重要です。そして見た目年齢にも、未病にも影響しないように溜まった毒素を排泄（デトックス）するかも大切なのです。今回は、私たちに潜む毒を認識して、いかに溜め込まないかというコラムでした。次回はそのデトックス方法をお伝えしていきます。
